¿Cómo perder barriga?

Hay diferentes alternativas sobre como perder barriga, a continuación enumeramos algunos trucos para poder conseguirlo.

No debemos olvidar que aproximadamente el 30% de la grasa de nuestro abdomen es por predisposición genética, pero el resto es posible eliminarlo.

Como perder barriga

Ejercicio, dietas y tratamientos para perder barriga

Para conseguir perder barriga, tenemos que ser constantes, cuidando nuestra alimentación y realizar ejercicio durante todo el año.

Si aun así no conseguimos perder barriga, podemos recurrir a ciertos tratamientos de cirugía y medicina estética. Estos nos van a permitir eliminar la grasa localizada que no conseguimos controlar ni con la alimentación, ni con el ejercicio.

En Face Clinic ofrecemos soluciones con y sin cirugía para adaptarnos a tu caso y a tus necesidades.

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    Tratamientos estéticos para perder barriga en Face Clinic

    que es una abdominoplastia

    Con la cirugía de abdominoplastia, podrás conseguir un vientre plano y un abdomen sin grasa, flacidez o distensión.

    diastasis abdominal

    Gracias a esta cirugía podemos corregir la diastasis y conseguir que el vientre esté liso y reafirmado.

    ¿Qué es mejor una liposucción o una abdominoplastia?

    Cirugía para eliminar la grasa localizada en esa zona.

    Operación de abdominales

    Cirugía para perfilado de abdominales y pectorales con resultados naturales y rápida recuperación.

    Mesoterapia corporal

    La mesoterapia corporal es uno de los mejores tratamientos sin cirugía para eliminar celulitis en abdomen.

    Alydia

    Alydia, es un tratamiento eficaz sin cirugía para tratar la celulitis edematosa.

    Recomendaciones para perder barriga

    • La alimentación como nuestra gran aliada para perder barriga

    Cuando tenemos la barriga hinchada, en ocasiones es debida a la retención de líquidos, y esta hinchazón se nota especialmente en la zona de la barriga.

    Por ello, es fundamental cuidar nuestra alimentación, llevando una dieta sana y equilibrada.

    • Tomar mucha agua

    Todos sabemos que se recomienda beber unos 2 litros diarios de agua. Además de ayudarnos a evitar la retención de líquidos, nos ayudan a realizar la digestión correctamente, evitan el estreñimiento, y van a contribuir al efecto saciante.

    • Masticar bien la comida

    Es importante masticar bien la comida. Así, ayudaremos a nuestro estómago a trabajar menos durante la digestión, evitando la pesadez, la hinchazón y, por tanto, los gases.

    • Controlar el consumo de sal y de azúcar

    Es crucial controlar el consumo tanto del azúcar como de la sal para conseguir perder barriga.

    La sal es en muchas ocasiones la responsable de la retención de líquidos. Además, el consumo moderado de la sal es bueno no solo para controlar la retención de líquidos, sino también para prevenir ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares.

    • Ejercicio

    Además de las clásicas y ya conocidas abdominales para fortalecer el abdomen, también tenemos que hacer ejercicio aeróbico y cardiovascular. Ese no se va a permitir perder peso de forma general.

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