Quitar grasa abdominal con los mejores especialistas en Madrid

¿Cómo podemos quitar la grasa abdominal para conseguir un vientre tonificado? No hay que olvidar que el abdomen es una de las zonas del cuerpo que más grasa acumula.

¿Por qué se acumula la grasa abdominal?

  • Genética
  • Estrés
  • No dormir lo suficiente
  • Mala alimentación
  • Hormonas
  • Consumir bebidas alcohólicas en exceso
  • Medicamentos
  • Sedentarismo
  • Embarazos

¿Cómo quitar grasa abdominal?

Si queremos quitar grasa abdominal, las recomendaciones de Face Clinic son las siguientes:

1. Comenzar el día con una buena alimentación y con ejercicio. Con ello conseguiremos activar el metabolismo.

2. Cuidar la última comida del día.

Cuidar nuestra última comida del día puede ayudar de forma importante a quitar la grasa abdominal. No debemos olvidar que mientras dormimos el metabolismo no está muy activo por lo que no quema grasa abdominal, y si realizamos cenas ricas en grasas y carbohidratos acumularemos grasa de forma innecesaria. Se recomienda cenar por lo -3 horas antes de irse a dormir y realizar una comida ligera con una fácil digestión.

3. Realizar ejercicios de abdominales.

Uno de los puntos clave para poder quitar la grasa abdominal es realizar ejercicios de forma localizada en este caso abdominales.

4. Dormir bien y evitar el estrés.

Tratamientos para quitar grasa abdominal

Si no consigues eliminar la grasa abdominal para conseguir un vientre plano con dieta y ejercicio, bien por tu constitución, o bien debido a la edad o por embarazos previos, hay tratamientos que te permiten eliminar de forma definitiva esa grasa abdominal.

Con la abdominoplastia, podemos eliminar el exceso de grasa y de piel, a la vez que recolocamos los músculos (diástasis de recto). Es una intervención que dura aproximadamente unas dos horas y se realiza con anestesia epidural o general.

Si presentas grasa abdominal y no consigues eliminarla te invitamos a solicitar una consulta con nuestros especialistas para valorar tu caso de forma personalizada y ofrecerte las mejores soluciones.

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