Como reducir cintura

La cintura es una de las zonas de nuestro cuerpo que con el paso del tiempo se debilita más, y donde se acumula grasa que es más complicada de eliminar. Por eso, tener una cintura delgada y tonificada es el deseo de muchas mujeres.

Si quieres saber cómo reducir cintura de forma rápida eficaz y segura, a continuación te damos ciertos consejos para conseguirlo.

Reducir cintura con cambios en la alimentación

Una de las primeras cosas que tenemos que hacer si queremos reducir cintura, es incorporar en nuestro día a día ciertos cambios en los hábitos alimentarios. Debemos olvidarnos de los alimentos ultraprocesados, las grasas saturadas, carbohidratos y azúcares, y apostar por dieta sana variada y equilibrada.

Además se recomienda realizar cinco comidas al día, para evitar atracones por ansiedad.

El ejercicio físico es fundamental

En entrenamiento físico es importantísimo para reducir la cintura, desde ejercicios cardiovasculares hasta abdominales y ejercicios específicos en esa zona.

Reducir cintura

Reducir cintura cuando la dieta y el ejercicio no funcionan

En ocasiones bien sea por la edad, embarazos, o por pérdidas de peso importantes, no es fácil reducir la cintura solo con dieta y con ejercicio, por lo que es necesario recurrir a tratamientos estéticos, y ponerse en manos de un buen cirujano plástico.

En Face Clinic te ofrecemos tratamientos definitivos e inmediatos para reducir cintura.

  1. Liposucción en la cintura para reducir la grasa en esa zona. Se trata de una intervención rápida y sencilla que podemos realizar en nuestro quirófano propio.
  2. Cirugía de abdomen: en los casos donde además de grasa acumulada, aparece piel flácida y sobrante, recurrimos a técnicas como la abdominoplastia.

Tratamientos para reducir cintura en Face Clinic

Si tienes interés o necesitas un tratamiento para reducir cintura, puedes ponerte en contacto con Face Clinic en Madrid y nuestros profesionales valorarán tu caso para ofrecerte un plan de tratamiento personalizado.

Te recordamos que además de solicitar cita en tu clínica más cercana, puedes solicitar una videoconsulta de valoración sin compromiso.

Dr. Ignacio Ortega

Cirujano Plástico, Estético y Reparador
Col. num. COM 282853525. Miembro SECPRE.

El Dr. Ortega dirige la Unidad de Cirugía Estética, Plástica y Reparadora.